कभी-कभी कुछ माता-पिता की लापरवाही आश्चर्यजनक होती है। जब उनके बच्चे के पहली कक्षा में जाने का समय आता है, और घर पर अपने अध्ययन क्षेत्र को व्यवस्थित करने की बात आती है, तो वयस्क शिक्षित लोग हाथ हिलाते हैं: “अब फर्नीचर की पर्याप्त से अधिक दुकानें हैं जहाँ आपको पहली बार किसी भी कुर्सी की पेशकश की जाएगी। ग्रेडर, इसे कैसे चुनें यह कोई समस्या नहीं है। अंतिम उपाय के रूप में … मैं आगे के भाषणों को नहीं सुनना चाहता जो कोई भी कार्यालय या कंप्यूटर कुर्सी (सबसे महत्वपूर्ण, सस्ती) एक बच्चे के अध्ययन के लिए करेगा।
मेरा विश्वास करो, एक स्मार्ट बाल रोग विशेषज्ञ के शब्द: "जितना अधिक सही ढंग से आप पहले ग्रेडर के लिए कुर्सी चुनते हैं, उसका मेडिकल कार्ड उतना ही पतला होगा" एक अमूर्त रूपक नहीं है। मानव शरीर में बहुत अधिक रीढ़ की सही स्थिति पर निर्भर करता है, जो रीढ़ की हड्डी को बाहरी प्रभावों से बचाता है। और अगर एक स्कूली बच्चे के लिए कुर्सी बहुत नीची या अत्यधिक ऊँची है, अगर वह बच्चे को सबसे आरामदायक स्थिति की तलाश करने के लिए उकसाती है, तो सही स्थिति से बहुत दूर, -यह रीढ़ की वक्रता का सीधा मार्ग है। बाद में सिर दर्द और लगातार थकान की शिकायत, स्कोलियोसिस, किफोसिस और संचार विकारों के चिकित्सकीय निदान से आश्चर्यचकित न हों। और कई घंटों तक बैठे रहने से बनी शरीर की गलत स्थिति को हर साल ठीक करना मुश्किल होता जा रहा है।
लेकिन इन सभी समस्याओं को पहले ग्रेडर के लिए सही कुर्सी चुनकर भी हल किया जा सकता है। और, ज़ाहिर है, उसे यह समझाना न भूलें कि उसके स्वास्थ्य के लिए सही मुद्रा कितनी महत्वपूर्ण है।
तुरंत कार्यालय और कंप्यूटर कुर्सियों पर तीन बोल्ड क्रॉस, साथ ही पहियों वाली कुर्सियों को भी लगाएं। आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि पहले दो उत्पाद वयस्कों के लिए पहले से ही गठित रीढ़ के साथ डिज़ाइन किए गए हैं, जो गंभीर भार उठाने के लिए तैयार हैं। पहिए लगातार बच्चे को कमरे के चारों ओर लुढ़कने के लिए उकसाएंगे, और उसके लिए होमवर्क करने पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होगा। इसलिए निष्कर्ष: प्रथम-ग्रेडर के लिए एक कुर्सी केवल स्थिर होनी चाहिए, और उसकी पीठ को सख्ती से तय किया जाना चाहिए। ई। पोपलीटल फोसा तक नहीं पहुंचता है, तीन समकोण का नियम मनाया जाता है - पीठ और कूल्हों की रेखाओं के बीच, कोहनियों पर और घुटनों पर। 5-6 वर्ष (ऊंचाई समूह 100-115 सेमी) के लिए फर्श से कुर्सी की सीट की ऊंचाई 30 सेमी होनी चाहिए।
इसका मतलब है कि बच्चे के पैर चाहिएफर्श पर होना चाहिए। यदि पहले ग्रेडर के लिए एक समायोज्य कुर्सी चुनी जाती है, तो इसे हासिल करना आसान होता है। यदि कुर्सी की ऊंचाई को बदलना असंभव है, तो दो विकल्प हैं: या तो इसे पूरी तरह से मना कर दें, या टेबल पर एक फुटरेस्ट (या, वैकल्पिक रूप से, टेबल में एक क्रॉसबार) का उपयोग करें, लेकिन भविष्य के लिए खरीदारी भी करें। यह मत भूलो कि आपका बच्चा अभी भी बढ़ रहा है और बढ़ रहा है। तो कुर्सी को उसके साथ करने दो!
और भी बहुत कुछ। यहां तक कि पहले ग्रेडर के लिए पूरी तरह से मेल खाने वाली कुर्सी का मतलब यह नहीं है कि चीजों को मौका दिया जा सकता है। सबसे पहले, ध्यान से देखें कि होमवर्क करते समय बच्चा कैसे बैठता है। धीरे-धीरे, उसे सही मुद्रा बनाए रखने की आदत हो जाएगी। और व्यसन की प्रक्रिया एक उचित रूप से चयनित कुर्सी को गति देगी जो उचित आराम प्रदान करती है। यह वह जगह है जहाँ से परिश्रम और दृढ़ता आती है, और बाद में उत्कृष्ट ग्रेड! स्वस्थ रीढ़ जुड़ी हुई।
