स्नान के लाभों के बारे में लंबे समय से बात की गई है - ऐसा माना जाता है कि यहां मानव शरीर भाप उपचार के अधीन है, न कि केवल शुद्ध किया गया है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिलता है पसीना आना। इसके अलावा, स्नान करने से अच्छा स्वास्थ्य मिलता है और प्रतिरक्षा में काफी सुधार होता है।
इसके अलावा, यदि स्नानागार शहर के बाहर, किसी झील या जंगल के पास स्थित है, तो यह न केवल सख्त और धोने का एक उपकरण बन जाएगा, बल्कि आराम करने के लिए भी एक बढ़िया जगह होगी। और आज हम आपको अपने हाथों से स्नान की व्यवस्था करने के तरीके के बारे में थोड़ा बताना चाहते हैं, जो बहुत ही रोचक और जानकारीपूर्ण है।
ओवन की आवश्यकताएं
सौना को सौना तभी माना जा सकता है जब उसमें चूल्हा हो। अक्सर, स्टीम रूम के "दिल" को स्टोव-हीटर कहा जाता है। पत्थरों के तीव्र ताप के लिए इसकी आवश्यकता होती है, जो बाद में आपके भाप कमरे में गर्मी बरकरार रखेगी। और अगर आप गर्म कंकड़ पर थोड़ा पानी छिड़केंगे, तो आपको सूखी भाप मिलेगी। साथ ही, ऐसा ओवन उस पानी को गर्म करेगा जिसका उपयोग आप स्नानागार में जाने के दौरान करेंगे।
आमतौर पर सौना में स्टोव कोयले या लकड़ी पर चलते हैं, और जलाऊ लकड़ी के बीच सन्टी चुनना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे गर्मी हस्तांतरण के मामले में सबसे अधिक कैलोरी वाले होते हैं। बेशक, मेंकुछ मामलों में, स्नान की व्यवस्था करते समय, गैसीय और तरल ईंधन स्टोव का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, विशेष रूप से सौना में विद्युत रूप से गर्म किए गए स्टोव का अधिक से अधिक उपयोग किया जा रहा है।
भाप कक्ष इन्सुलेशन तकनीक
यदि आप चाहते हैं कि आपका स्नान गर्म हो, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप इसे अंदर से इंसुलेट करें। अक्सर, इसके लिए लकड़ी के स्टीम रूम में इंसुलेशन (पॉलीस्टाइरीन फोम, मिनरल वूल), पेपर, प्लास्टिक रैप या फॉयल का इस्तेमाल किया जाता है।
तथाकथित "पाई" आमतौर पर स्टीम रूम की दीवारों पर बनाई जाती है। इसके लिए सबसे पहले लकड़ी के टोकरे का निर्माण किया जाता है, जिसके बाद उस पर कीलों या स्टेपलर से पन्नी लगाई जाती है। यह परत गर्मी को अच्छी तरह से प्रतिबिंबित करेगी और "थर्मस प्रभाव" बनाएगी।
अगली परत एक फिल्म या पन्नी डालना है जो इन्सुलेशन को संक्षेपण से बचाएगा और मोल्ड को रोकेगा। कागज की एक तीसरी परत लगाएं जो हवा को फ़िल्टर करेगी, फिर सिंथेटिक इन्सुलेशन और एक लकड़ी का फ्रेम।
छत इन्सुलेशन
यदि आप अंदर से स्नान की गुणवत्ता की व्यवस्था करना चाहते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप अटारी की ओर से भाप कमरे की छत को इन्सुलेट करें। ऐसा करने के लिए, आपको फिल्म या पन्नी के साथ लकड़ी के पैनलिंग को ऊपर उठाने की जरूरत है, और फिर छत के पूरे क्षेत्र को विस्तारित पॉलीस्टायर्न, खनिज ऊन या विस्तारित मिट्टी के साथ 3 सेमी से अधिक की मोटाई के साथ कवर करें। कि, इन्सुलेशन छत सामग्री या पन्नी के साथ कवर किया गया है।
स्नान की व्यवस्था करते समय, फर्श को सबबेस और के बीच रखकर इन्सुलेट करना भी महत्वपूर्ण है।गर्मी इन्सुलेटर की परिष्करण मंजिल। अक्सर, इसके लिए पॉलीस्टाइनिन स्लैब का उपयोग किया जाता है, जो वॉटरप्रूफिंग पर रखे जाते हैं, मजबूत जाल से ढके होते हैं और कंक्रीट से भरे होते हैं।
फर्श के लिए स्टीम रूम में लकड़ी से बने जाली के रैक का उपयोग किया जाता है। फर्श पर थोड़ा ढलान होना चाहिए ताकि पानी नाली में स्वतंत्र रूप से बह सके। उसी तरह, वे शॉवर रूम में फर्श बनाते हैं।
वायरिंग
लकड़ी से बने स्नानागार की व्यवस्था करते समय बिजली के तारों को गर्मी, भाप और नमी से अच्छी तरह से बचाना बहुत जरूरी है। प्रारंभ में, आपको उपयोग किए जाने वाले सभी प्रकाश उपकरणों को ध्यान में रखते हुए, वर्तमान शक्ति की गणना करने की आवश्यकता है। सुनिश्चित करें कि उपयोग किए गए केबल का क्रॉस सेक्शन पूरी तरह से बिजली के अनुरूप है, इसका इन्सुलेशन डबल है, और तारों को बंद बक्से में रखा जाना चाहिए।
आंतरिक विशेषताएं
प्रत्येक कमरे के उद्देश्य को ध्यान में रखे बिना स्नान की व्यवस्था असंभव है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में इसे 4 क्षेत्रों में बांटा गया है: एक विश्राम कक्ष, एक धुलाई विभाग, एक भाप कमरा और एक ड्रेसिंग रूम। प्रतीक्षा कक्ष को खत्म करने के लिए, एक क्लैपबोर्ड या बोर्ड का उपयोग किया जाता है, जिसकी मोटाई लगभग 2 सेमी होगी। लकड़ी के बीच, वे देवदार, सन्टी, ऐस्पन, देवदार, स्प्रूस और पाइन चुनते हैं, क्योंकि ये ऐसी प्रजातियां हैं जिनके पास सुखद है सुगंध, रेजिन का उत्सर्जन न करें और नमी को अच्छी तरह से सहन करें।
भाप कक्ष के लिए सामग्री
इस क्षेत्र को खत्म करने के लिए सबसे अच्छी सामग्री लिंडेन है, लेकिन कुछ मामलों में आप दूसरे पेड़ से बोर्ड का उपयोग कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि तापमान के प्रभाव में निकलने वाले वाष्प नहीं होते हैंजिसमें विभिन्न प्रकार की रासायनिक अशुद्धियाँ होती हैं। इसलिए एंटीसेप्टिक उपचार वाली लकड़ी का उपयोग नहीं किया जा सकता।
धुलाई विभाग की व्यवस्था
वाशिंग विभाग पूरी तरह से बन जाने पर हम स्नान की तैयार व्यवस्था के बारे में बात कर सकते हैं, जिसे टाइल्स, प्राकृतिक पत्थर या लकड़ी से खत्म किया जा सकता है। ध्यान रखें कि पेड़ में अच्छे नमी प्रतिरोधी गुण होने चाहिए, क्षय का प्रतिरोध होना चाहिए, और किसी भी टाइल का उपयोग किया जा सकता है: सिरेमिक, संगमरमर या ग्रेनाइट। अक्सर स्नान में धातु की सतहें और तत्व होते हैं जिन्हें जलने से बचने के लिए जितना संभव हो सके पेड़ में डूबने की आवश्यकता होती है।
एक अच्छे स्नान में, एक पूल को एक महत्वपूर्ण विशेषता माना जाता है, जो लंबे समय तक एक अच्छे स्टीम रूम में रहने के बाद जल्दी से ताज़ा और ठंडा करने में मदद करता है, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आखिरकार, तापमान में तेज गिरावट, जो ठंडे पानी से सुगम होती है, केशिकाओं और रक्त वाहिकाओं के लिए एक उत्कृष्ट कसरत हो सकती है। साथ ही गर्म पानी से नहाने से रोम छिद्र बंद हो जाएंगे।
जैसा कि आप देख सकते हैं, स्नानागार को सुसज्जित करना काफी कठिन है। आप हमारे लेख में तस्वीरें देख सकते हैं, और फिर अपना बना सकते हैं। लेकिन, तुम देखो, स्नान में आराम करना बहुत सुखद है, जहां सब कुछ हाथ से किया जाता है!
