हमारे समय में घर पर पारिस्थितिकी वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है। आखिरकार, कई परिष्करण सामग्री में जहरीले पदार्थ होते हैं। मनुष्यों के लिए हानिकारक घटकों को व्यंजन, घरेलू रसायनों, कपड़ों में मिलाया जाता है। इसके अलावा, घरेलू उपकरण नकारात्मक विकिरण उत्सर्जित करते हैं, और हवा सभी प्रकार की गैसों से प्रदूषित होती है। घर में स्वस्थ वातावरण कैसे बनाएं? ठीक इसी पर आगे चर्चा की जाएगी।
होम इकोलॉजी
आधुनिक आदमी अपना ज्यादातर समय घर पर ही बिताता है। इसलिए हर कोई चाहता है कि उसका घर न सिर्फ आरामदायक हो, बल्कि सुरक्षित भी हो। अध्ययनों से पता चला है कि कई अपार्टमेंटों में हवा का वातावरण खिड़की के बाहर की तुलना में बहुत अधिक प्रदूषित होता है। हवा में हानिकारक पदार्थों की मात्रा को कम करने के लिए, डॉक्टर दिन में कम से कम दो बार रहने की जगह को हवा देने की सलाह देते हैं।
घर की पारिस्थितिकी न केवल हवा पर निर्भर करती है, बल्कि परिष्करण सामग्री, कच्चे माल जिससे फर्नीचर बनाया जाता है, घरेलू उपकरणों से विकिरण और कई अन्य कारकों पर भी निर्भर करता है। दीवार की सजावट के तहत मोल्ड और कवक, साथ ही धूलबड़ी संख्या में हानिकारक बैक्टीरिया होते हैं। गलत तरीके से की गई वायरिंग, बड़ी संख्या में घरेलू उपकरणों के साथ मिलकर विद्युत चुम्बकीय विकिरण बनाती है, जो अनुमेय से कई गुना अधिक है। आसपास की कई वस्तुएं विकिरण के स्रोत के रूप में काम कर सकती हैं। और नल का पानी उच्च गुणवत्ता का नहीं है। इसमें लोहा, क्लोरीन और खनिज लवण जैसे हानिकारक तत्व होते हैं।
होम इकोलॉजी के लिए ऐसी सामग्री की आवश्यकता होती है जिसमें जहरीले पदार्थ न हों। रासायनिक अशुद्धियों के बिना प्राकृतिक कच्चे माल से फर्नीचर। पुराने फर्नीचर से छुटकारा पाएं। यह बैक्टीरियोलॉजिकल संदूषण के स्रोत के रूप में काम कर सकता है।
सुरक्षित घर बनाने के लिए जरूरी है कि एयर और वाटर प्यूरीफायर का इस्तेमाल किया जाए। वे आपके घर को व्यवस्थित करने में आपकी मदद करेंगे। एक आवास की पारिस्थितिकी की समस्या उस क्षेत्र पर निर्भर करती है जहां वह स्थित है। आवास में अच्छी ध्वनिरोधी और ध्वनि अवशोषण प्रणाली होनी चाहिए। एक स्थायी घरेलू वातावरण का पूरे परिवार के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
सुरक्षित निर्माण सामग्री
एक सुरक्षित घर बनाने के लिए टिकाऊ सामग्री बहुत महत्वपूर्ण है। आज का बाजार निर्माण सामग्री का एक विशाल चयन प्रदान करता है, जिसे दो समूहों में विभाजित किया गया है। यह है:
- पूरी तरह से पर्यावरण के अनुकूल;
- हरी सशर्त।
पर्यावरण के अनुकूल सामग्री में लकड़ी, काग, पत्थर, प्राकृतिक सुखाने वाला तेल, चमड़ा, बांस, पुआल आदि शामिल हैं। यदि प्राकृतिक कच्चे माल को गैर-प्राकृतिक पदार्थों के साथ मिलाया जाता है, तो यह माना जाता है कि यह आंशिक रूप से या पूरी तरह से खो गया है गुण।
पेड़एक प्राकृतिक सामग्री है। ऐसे कच्चे माल से बने घरों में एक विशेष माइक्रॉक्लाइमेट और एक अद्भुत सुगंध होती है। लेकिन पेड़ अक्सर क्षय, कीटों के संपर्क में आता है। उस पर काई, कवक या मोल्ड दिखाई दे सकता है। इसलिए, विशेष उपचार के बिना घर बनाने के लिए लकड़ी का उपयोग करना असंभव है जो इसे जैविक विनाश से बचाएगा। प्रसंस्करण के बाद, यह सशर्त रूप से पर्यावरण के अनुकूल हो जाएगा।
पत्थर सबसे टिकाऊ और विश्वसनीय सामग्री है। इसके बावजूद, वह विकिरण जमा करने में सक्षम है। उपयोग करने से पहले, इसे पृष्ठभूमि विकिरण के लिए जांचना चाहिए।
छत के लिए विशेषज्ञ स्लेट चुनने की सलाह देते हैं। यह पर्यावरण के अनुकूल है। प्राकृतिक। खनिजों की एक स्तरित व्यवस्था है। यह सबसे महंगी छत सामग्री मानी जाती है और लंबे समय तक चलती है।
सशर्त रूप से पर्यावरण के अनुकूल कच्चे माल प्राकृतिक सामग्री से बनाए जाते हैं। यह उच्च तकनीकी प्रदर्शन की विशेषता है और स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है। ये सिरेमिक ब्लॉक और ईंटें हैं, साथ ही सेलुलर कंक्रीट भी हैं। इन सामग्रियों को रासायनिक घटकों के उपयोग के बिना मिट्टी से बनाया जाता है। वे पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों के लिए टिकाऊ और अत्यधिक प्रतिरोधी हैं।
वातित कंक्रीट ब्लॉक एक प्रकार का सेलुलर कंक्रीट है। यह सीमेंट से बना पत्थर है। बाहरी रूप से, इसने समान रूप से छिद्र वितरित किए हैं। सामग्री हल्की और टिकाऊ है। अच्छी ध्वनिरोधी क्षमता है।
एक और सशर्त रूप से पर्यावरण के अनुकूल सामग्री टाइल है। यह मिट्टी का बना होता है। प्राकृतिक। यह एक बहुत महंगी और भारी निर्माण सामग्री है। उसकी स्टाइल के लिए विशेष कौशल की आवश्यकता होती है।
पर्यावरण के अनुकूल सामग्री निश्चित रूप से एक घर बनाने के लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन परिसर के परिष्करण के बारे में मत भूलना। यहां भी, आपको प्राकृतिक निर्माण सामग्री का उपयोग करने की आवश्यकता है।
सुरक्षित मंजिल
घर के फर्श हमेशा सेहत के लिए सुरक्षित नहीं होते। वे निम्न-गुणवत्ता वाली सामग्री से बने हो सकते हैं जो विषाक्त तत्वों को छोड़ती हैं। घर में फर्श होना चाहिए:
- लकड़ी;
- कॉर्क;
- लेमिनेट क्लास E1;
- प्राकृतिक कच्चे माल से लिनोलियम;
- लकड़ी की छत।
एक नियम के रूप में, सामग्री की स्वाभाविकता के बावजूद, लकड़ी या लकड़ी की छत को अक्सर वार्निश किया जाता है ताकि फर्श में एक सुंदर उपस्थिति हो और वह टिकाऊ हो। यहां आपको बचत नहीं करनी चाहिए, लेकिन आपको जाने-माने निर्माताओं से उच्च-गुणवत्ता वाला वार्निश चुनना होगा।
यदि फर्श के लिए लिनोलियम का उपयोग किया जाएगा, तो उसके पास स्वच्छ अनुरूपता का प्रमाण पत्र होना चाहिए, जो उत्सर्जन वर्ग और सामग्री को इंगित करता है। E1 वर्ग में फॉर्मलाडेहाइड की मात्रा सबसे कम है और यह सबसे सुरक्षित है। लिनोलियम वर्ग E2 और E3 केवल गैर-आवासीय परिसर में उपयोग किए जाते हैं।
फर्श को ढकने के लिए लैमिनेट का प्रयोग किया जा सकता है। इसे 80% कागज और लकड़ी की छीलन से बनाया गया है। शेष में सिंथेटिक रेजिन होते हैं। प्राकृतिक कच्चे माल के बावजूद, टुकड़े टुकड़े को फॉर्मलाडेहाइड रेजिन के साथ लेपित किया जाता है। ऐक्रेलिक रेजिन के साथ एक कोटिंग को सुरक्षित माना जाता है। लैमिनेट में फॉर्मलाडेहाइड 0.12 मिलीग्राम प्रति 1 एम23 से अधिक नहीं होना चाहिए।
दीवार की सजावट
दीवार की सजावट के लिए प्रेस्ड पेपर से बने साधारण कागज या गैर बुने हुए वॉलपेपर को सबसे सुरक्षित माना जाता है। विनाइल वॉलपेपर को जहरीला माना जाता है। उन्हें आवासीय क्षेत्र में उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।
यदि दीवारों को सजाने के लिए पेंट का उपयोग किया जाता है, तो आपको पहले वाली दीवार नहीं खरीदनी चाहिए। सतह की पेंटिंग के लिए अभिप्रेत उत्पाद में खतरनाक पदार्थ, सीसा वर्णक, वाष्पशील सॉल्वैंट्स हो सकते हैं। इन पदार्थों को अंदर लेना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। मनुष्यों के लिए हानिकारक और पेंट के लिए सॉल्वैंट्स, उनमें वाष्पशील यौगिक होते हैं। एल्केड पेंट को सबसे हानिकारक माना जाता है।
दीवार इन्सुलेशन
सजावटी दीवार की सजावट के अलावा, घर के अंदर इन्सुलेशन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस मामले में स्टायरोफोम असुरक्षित है। कार्सिनोजेनिक पदार्थों को छोड़ता है - स्टाइरीन।
फाइबरग्लास, पॉलीयूरेथेन फोम, इकोवूल, कॉटन, लिनन, मॉस और अन्य प्राकृतिक सामग्री को सबसे सुरक्षित माना जाता है। उनके पास उत्कृष्ट अंतर्दृष्टि, गर्मी और ध्वनि इन्सुलेशन है।
मुझे कौन सी विंडो चुननी चाहिए?
इस तथ्य के बावजूद कि कई निर्माता प्लास्टिक की खिड़कियों की सुरक्षा की ओर इशारा करते हैं, कुछ निवासी उन्हें स्थापित करने के बाद भलाई में गिरावट की रिपोर्ट करते हैं। प्लास्टिक की खिड़कियों का नुकसान स्पष्ट है, क्योंकि जिस पीवीसी से उन्हें बनाया जाता है वह एक जहरीला घटक होता है। निर्माण प्रक्रिया के दौरान, पॉलीविनाइल क्लोराइड को हानिरहित रसायनों के साथ मिलाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप यह अपनी गतिविधि खो देता है, और खिड़कियों की विषाक्तता न्यूनतम हो जाती है। खिड़कियों में भी सीसा होता है, लेकिन कम से कममात्रा।
प्लास्टिक की डबल-घुटा हुआ खिड़कियां वायु विनिमय पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। इनकी जकड़न से घर में धूल की मात्रा बढ़ जाती है, वाष्पों को निकलने से रोकता है। गर्मियों के दिनों में कमरे में इसी कारण से दुर्गंध आ सकती है।
विशेषज्ञ ध्यान दें कि सस्ते प्लास्टिक से बनी घटिया गुणवत्ता की खिड़कियां ही शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। जानी-मानी कंपनियां अपने उत्पादों में लगातार सुधार कर रही हैं, इसलिए उनकी डबल-ग्लाज़्ड खिड़कियां स्वास्थ्य के लिए व्यावहारिक रूप से सुरक्षित हैं।
लकड़ी के फ्रेम वाली खिड़कियां घरेलू पारिस्थितिकी के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं। ये इको फ्रेंडली हैं। वे हानिकारक पदार्थों का उत्सर्जन नहीं करते हैं और टिकाऊ होते हैं।
घर की हवा साफ करना
हवा की जगह को साफ किए बिना घर की पारिस्थितिकी असंभव है। पौधे हवा को शुद्ध करने और रहने की जगह की ऊर्जा में सुधार करने में मदद करते हैं। इस स्थिति में, इनडोर पौधे अपरिहार्य हैं। कार्बन डाइऑक्साइड को अवशोषित करके, वे हवा को ऑक्सीजन से समृद्ध करते हैं। ऐसे पौधों में क्लोरोफाइटम, सेन्सवियर, आइवी, पेलार्गोनियम, ड्रैकैना, फिकस, एन्थ्यूरियम और अन्य शामिल हैं। वे कई घरेलू उपकरणों की तुलना में अधिक कुशलता से काम करते हैं। प्रति 10 मीटर क्षेत्र में एक बड़े पौधे का उपयोग किया जाता है, प्रति पांच वर्ग मीटर में एक छोटा पौधा।
ऐसे पौधे हैं जो न केवल हवा को शुद्ध करते हैं, बल्कि इसे कीटाणुरहित भी करते हैं, क्योंकि उनकी पत्तियों में आवश्यक तेल (जेरेनियम, मर्टल, बे ट्री, नींबू) होते हैं।
हवा को शुद्ध करने के लिए वायु शोधक का उपयोग किया जा सकता है। यह धूल और विषाक्त पदार्थों की हवा को शुद्ध करता है, इसे कीटाणुरहित और आयनित करता है।
घरेलू रसायन
एक आवासीय भवन की पारिस्थितिकी में घरेलू रसायनों की सुरक्षा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अधिकांश घरेलू सफाई उत्पाद स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित होते हैं और इनमें cationic और anionic आयनिक सर्फेक्टेंट होते हैं। वे अक्सर डिटर्जेंट में उपयोग किए जाते हैं, इसलिए गैर-आयनिक सर्फेक्टेंट को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। cationic या anionic surfactants का प्रतिशत पांच से अधिक नहीं होना चाहिए।
यदि घर में पर्यावरण मित्रता पहले स्थान पर हो तो घरेलू रसायन खरीदते समय प्राकृतिक पदार्थों से युक्त उत्पादों पर ध्यान दें। आप प्राकृतिक साबुन, सोडा या सरसों से भी बर्तन धो सकते हैं।
वाशिंग पाउडर को फॉस्फेट मुक्त जिओलाइट्स चुना जाना चाहिए, जो फॉस्फेट को प्रतिस्थापित करता है और हानिरहित माना जाता है। पर्यावरण के अनुकूल पाउडर में एंजाइम और पॉलिमर भी मिलाए जाते हैं। इनका उपयोग कपड़ों पर दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है।
रोजमर्रा की जिंदगी में उपकरण
दैनिक जीवन में पूर्ण पारिस्थितिकी तब तक प्राप्त नहीं की जा सकती जब तक कि स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाली विद्युत चुम्बकीय तरंगों को निष्प्रभावी कर दिया जाता है। वे कोशिकाओं की संरचना को नष्ट कर देते हैं, तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों के ऊतकों को प्रभावित करते हैं, जिससे अनिद्रा, जठरांत्र संबंधी तंत्र का विघटन होता है।
नियमित रूप से, अधिकांश विद्युत उपकरण रसोई में स्थित होते हैं। उनमें से कई विद्युत चुम्बकीय विकिरण उत्सर्जित करते हैं। यह एक माइक्रोवेव ओवन, इलेक्ट्रिक स्टोव, रेफ्रिजरेटर है जो ठंढ नहीं बनाता है। किसी व्यक्ति पर विकिरण का नकारात्मक प्रभाव न हो, इसके लिए घरेलू उपकरणों को सही तरीके से रखा जाना चाहिए। उनका प्रभाव नहीं होना चाहिएउन जगहों को छूएं जहां लोग बहुत समय बिताते हैं।
सॉकेट जितना संभव हो फर्श के करीब स्थित होने की सिफारिश की जाती है। नर्सरी और बेड के नीचे गर्म बिजली के फर्श का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। घरेलू उपकरणों को अनप्लग किया जाना चाहिए क्योंकि वे स्टैंडबाय मोड में भी विद्युत चुम्बकीय तरंगों का उत्सर्जन करते हैं।
और माइक्रोवेव के नुकसान जैसी घटना के बारे में क्या कहा जा सकता है? किसी व्यक्ति पर उनके नकारात्मक प्रभाव का मिथक या वास्तविकता? विशेषज्ञों का कहना है कि माइक्रोवेव ओवन गैर-आयनीकरण तरंगों का उत्सर्जन करता है जिनका रेडियोधर्मी प्रभाव नहीं होता है। माइक्रोवेव से चुंबकीय विकिरण वास्तव में मौजूद है, और काफी मजबूत है, लेकिन खाना पकाने के दौरान। ऐसा माना जाता है कि इस समय डिवाइस से हाथ की दूरी पर होना चाहिए। तब विकिरण का नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा।
खाना बनाते समय क्या माइक्रोवेव के नुकसान मायने रखते हैं? भोजन पर उनके हानिकारक प्रभावों का मिथक या वास्तविकता? वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि माइक्रोवेव भोजन की संरचना को नहीं बदलता है और भोजन को कार्सिनोजेनिक नहीं बनाता है। आखिरकार, यह आपको बिना तेल के बिना तला हुआ खाना पकाने की अनुमति देता है। माइक्रोवेव में व्यंजन जल्दी पक जाते हैं, इसलिए वे कम पके हुए होते हैं और अधिक पोषक तत्व बनाए रखते हैं। इस उपकरण का खतरा वास्तविकता से अधिक एक मिथक है।
माइक्रोवेव ओवन के अलावा, अक्सर एक इलेक्ट्रिक केतली, मल्टी-कुकर, टीवी, टोस्टर, कंप्यूटर, कॉफी मेकर और अन्य उपकरणों का उपयोग करें। जब वे एक साथ चालू होते हैं, तो एक विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र को दूसरे पर आरोपित करने की संभावना होती है। यदि आप घरेलू उपकरणों को पूरी तरह से नहीं छोड़ सकते हैं, तोउनका उपयोग न्यूनतम रखा जाना चाहिए। एयर कंडीशनर पर फिल्टर को समय पर बदलना आवश्यक है, अन्यथा यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है और विषाक्त पदार्थों को छोड़ सकता है, यह विभिन्न संक्रमणों के स्रोत के रूप में काम करेगा।
टीवी सभ्यता की देन है। लेकिन इसे देखने के आनंद के अलावा, आप चुंबकीय विकिरण प्राप्त कर सकते हैं। डिवाइस के नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए, आपको स्क्रीन पर तीन घंटे से अधिक समय बिताने और इससे सुरक्षित दूरी पर रहने की आवश्यकता नहीं है।
घरेलू उपकरणों को सोने और आराम करने वाले स्थान पर न रखें। आपको उपकरण के बगल में नहीं सोना चाहिए, इसकी दूरी कम से कम तीन मीटर होनी चाहिए। एक चुंबकीय क्षेत्र को दूसरे पर आरोपित करने की अनुमति देना आवश्यक नहीं है, क्योंकि इन स्थानों पर विकिरण दोगुना होगा।
पारिस्थितिक जीवन के नियम
एक सुरक्षित घर बनाना, मरम्मत पर बचत न करें। एक नियम के रूप में, आंतरिक सजावट के लिए सस्ती सामग्री में अक्सर जहरीले पदार्थ होते हैं। वॉलपेपर, अन्य सामग्रियों की तरह, उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए और सुरक्षा मानकों को पूरा करना चाहिए। उनके पास एक विशेष अंकन होना चाहिए जो दर्शाता हो कि उत्पाद प्रमाणित हो गया है।
एक घर के लिए, आपको प्राकृतिक लकड़ी से बने फर्नीचर का चयन करना होगा, क्योंकि प्लास्टिक, चिपबोर्ड और सिंथेटिक्स अक्सर हानिकारक पदार्थों का उत्सर्जन करते हैं। घरेलू उपकरणों पर कंजूसी न करें। बड़े निर्माता सुनिश्चित करते हैं कि उनके उपकरण सुरक्षित हैं और स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।
घर को ईको-फ्रेंडली बनाने के लिए आपको बार-बार गीली सफाई करनी पड़ती है। लिविंग रूम में काफी धूल जम जाती है। गीली सफाई हवा को साफ करती है, धूल के कण और मोल्ड बीजाणुओं के प्रजनन को रोकती है।
हवा को शुद्ध करने के लिए ह्यूमिडिफायर और आयोनाइजर का इस्तेमाल करें। गर्मियों में, जब एयर कंडीशनर चालू होता है, और सर्दियों में, जब केंद्रीय हीटिंग चालू होता है, तो घर में हवा शुष्क हो जाती है। ये उपकरण वायु स्थान को नम करते हैं और एक स्वस्थ वातावरण बनाते हैं।
सभी घरेलू उपकरणों को अनप्लग किया जाना चाहिए। सोने और आराम करने वाले स्थानों पर उपकरण रखना आवश्यक नहीं है, और इसका उपयोग कम से कम करना चाहिए।
एक सुरक्षित घर बनाने के लिए, आपको आवास के पर्यावरणीय प्रभाव का आकलन करने की आवश्यकता है। यह न केवल कवक, बल्कि विकिरण, विद्युत चुम्बकीय विकिरण, जहरीली गैसों की उपस्थिति का भी पता लगाएगा।
एक पर्यावरण के अनुकूल आवासीय भवन वह है जहां लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहते हैं, नकारात्मक कारकों की उपस्थिति को कम करने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने का प्रयास करते हैं।
