एक असहज माहौल में रहने वाले व्यक्ति के लिए अपने सामान्य काम करना मुश्किल होता है। अपार्टमेंट में गंदगी काम की उत्पादकता और आराम की गुणवत्ता को काफी कम कर देती है। यहां तक कि प्राचीन भिक्षुओं का मानना था कि अव्यवस्था ध्यान के लिए एक असहज वातावरण था। हालांकि, इस घटना के मनोवैज्ञानिक कारण हैं।
घर में क्या गड़बड़ है
ऐसे लोग होते हैं जिनका पालन-पोषण मैला-कुचैला माता-पिता करते हैं। वे अक्सर पूछते हैं: "क्या एक अपार्टमेंट को गड़बड़ कर देता है?" यह बड़ी संख्या में चीजें हैं जो अपने स्थान पर नहीं हैं। उदाहरण के लिए: पूरे कमरे में बिखरे कपड़े, गंदे बर्तनों के पहाड़, फर्श पर कचरा, भोजन से कागज के टुकड़े आदि। एक साफ-सुथरे व्यक्ति के अपार्टमेंट में गंदगी की तस्वीर आपको चौंका देगी। आखिर उसके लिए घर के हर कमरे का अपना एक अर्थ होता है और मनोबल को प्रभावित करता है।
अव्यवस्था क्यों होती है
मेहनती लोगों के पास काम की व्यस्तता के कारण सफाई करने का समय नहीं होताललित कलाएं। हालांकि, किसी भी खाली समय में, एक साफ-सुथरा व्यक्ति अपने घर में चीजों को व्यवस्थित करता है। गड़बड़ी के सामान्य कारण:
- आसपास के लोगों और विकट परिस्थितियों का विरोध करें। एक व्यक्ति सफाई को सबमिशन के रूप में मानता है। इसलिए उनके अपार्टमेंट में लगातार गंदगी रहती है। यह सख्त और साफ-सुथरे माता-पिता के पालन-पोषण से प्रभावित है, जिन्होंने अपने बच्चों को उनकी इच्छा के विरुद्ध हर समय कमरे को साफ करने के लिए मजबूर किया।
- गैरजिम्मेदारी। अपार्टमेंट में मैला मालिक लगातार गड़बड़ कर रहा है। वह अपनी जिम्मेदारियों को परिवार के अन्य सदस्यों पर स्थानांतरित कर देता है। ऐसे लोग कोशिश करते हैं कि अपनी गलतियों और कार्यों के लिए खुद जिम्मेदार न हों, दोष दूसरों पर डाल दें।
- विकार उन मनोवैज्ञानिक समस्याओं को दर्शाता है जिनके बारे में लोक ज्ञान भी बोलता है। इसकी पुष्टि प्रसिद्ध वाक्यांश से होती है: "सिर में गंदगी अपार्टमेंट में एक गड़बड़ है।" इस तरह लोग अनजाने में दूसरों को अपनी असहायता और कमजोरी इस उम्मीद में दिखाते हैं कि कोई मदद करेगा।
- थकान। ऐसा होता है कि मालिक के पास लगातार सफाई करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है। यह भारी काम या पढ़ाई के बोझ के कारण हो सकता है। धीरे-धीरे बिना सफाई के करने की आदत बन जाएगी।
विकार व्यक्ति में तनाव का कारण बनता है, ऐसे वातावरण में अधिक समय तक रहना उसके लिए कठिन होता है। गंदगी कुछ मानसिक विकारों का कारण भी बन सकती है।
मनोवैज्ञानिक कारण
कमरे में देखी गई गंदगी इस कमरे के निवासियों के गंभीर आंतरिक संघर्ष को इंगित करती है। दुर्लभ मामलों में, यह अवसाद जैसे मानसिक विकार के लक्षणों में से एक है। गंदगी का मनोविज्ञानअपार्टमेंट:
- पर्याप्त ध्यान नहीं। अपने आस-पास के लोगों को साफ करने के लिए गंदगी एक शानदार तरीका है। एक व्यक्ति पर ध्यान नहीं जाता है, और वह अपने दोस्तों या रिश्तेदारों से सफाई में मदद करने के लिए कहता है। वे इसके लिए सहमत हैं, अपने दोस्त को अतिरिक्त समय और समर्थन देते हुए।
- वयस्क बनने की अनिच्छा। कुछ बच्चों का पालन-पोषण ऐसे परिवारों में हुआ जहाँ माता-पिता स्वच्छता से बहुत प्यार करते थे। वे हमेशा अपने वारिसों को बर्तन धोने, झाडू लगाने और चीजों को उनके स्थान पर रखने के लिए कह सकते थे। हालांकि, अधिकांश बच्चों को यह परिदृश्य पसंद नहीं है, इसलिए उनके लिए संकट मोक्ष है। अव्यवस्था की मदद से, वे विरोध करते हैं, साथ ही अपने माता-पिता की बात मानने की अनिच्छा भी करते हैं। ऐसा बच्चा बड़ा होने के बाद बिल्कुल भी यही सोचेगा कि इंसान को आदेश की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। साथ ही, गड़बड़ी एक मनोवैज्ञानिक रूप से अपरिपक्व व्यक्ति की निशानी है। अवचेतन स्तर पर ऐसे लोगों को उम्मीद होती है कि कोई उनके लिए सफाई करेगा। वे बस अपनी समस्याओं का दोष दूसरों पर मढ़ते हैं, जो गैरजिम्मेदारी की बात करता है।
- अकेलापन। जब कोई व्यक्ति अपने चारों ओर गड़बड़ी करता है, तो इसका मतलब है कि वह असहाय और परित्यक्त महसूस करता है। इसलिए, दूसरों को यह पूछने की ज़रूरत नहीं है कि एक दोस्त के अपार्टमेंट में गड़बड़ क्यों है, आपको बस उसकी सहायता के लिए जाना है। अगर लोग चीजों को बिखेरते हैं, तो वे अपने अस्तित्व की घोषणा करना चाहते हैं।
विकार के माध्यम से, एक व्यक्ति अनजाने में दूसरों को दिखाता है कि वह अच्छा नहीं कर रहा है, जैसा लगता है। ऐसे लोगों पर रिश्तेदारों और दोस्तों को ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है। इसका उन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
गंभीरमानसिक समस्याएं
मनोवैज्ञानिक विकारों से पीड़ित लोगों में विकार प्रकट हो सकता है। कई बार ये गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं। इनमें शामिल हैं:
- अलार्म की स्थिति। जीवन में, ऐसी घटनाएं होती हैं जो किसी व्यक्ति को उसकी लय से बाहर कर देती हैं। उदाहरण के लिए: एक रिश्तेदार की मृत्यु, तलाक, मुकदमेबाजी, आदि। यह चिंता की ओर ले जाता है, जो आपको अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करता है। लोग अपना ख्याल रखना और अपने घर की सफाई करना बंद कर देते हैं।
- डिप्रेशन। इस अवस्था में, एक व्यक्ति अपने आस-पास की हर चीज में अर्थ और रुचि खो देता है। वह उदासीनता विकसित करता है, साधारण घरेलू कार्य करने की इच्छा गायब हो जाती है। यह उनके घर के आदेश में परिलक्षित होता है। एक उदास व्यक्ति ताकत खो देता है और अपने कमरे को साफ नहीं रख सकता।
- एक प्रकार का मानसिक विकार। यह एक बहुत ही गंभीर मानसिक विकार है। इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति अपनी उपस्थिति की निगरानी करना बंद कर देता है, उदासीन हो जाता है और साधारण घरेलू कार्य नहीं करता है। मस्तिष्क के काम में गंभीर असामान्यताएं घर में विकार में परिलक्षित होती हैं।
मेस हमेशा किसी व्यक्ति के आलस्य का प्रतिबिंब नहीं होता है। कभी-कभी यह गंभीर मानसिक विकारों का संकेत दे सकता है। ऐसी समस्याओं के लिए विशेषज्ञों के साथ गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है।
रसोई में गंदगी का क्या मतलब है
यह जगह घर की सबसे खास चीज होती है। आखिरकार, रसोई में एक व्यक्ति भोजन बनाता है, भोजन करता है और ऊर्जा का भंडारण करता है। किचन में गंदगी सबसे पहले साफ-सफाई और साफ-सफाई की अनदेखी है। ऐसा वातावरण व्यक्ति को आराम और सुरक्षा की भावना से वंचित करता है।
गन्दा शौचालय
अगर टॉयलेटगंदी स्थिति में है, इसका मतलब है कि व्यक्ति को रिश्तों में, काम पर समस्या है। निजी जीवन में गड़बड़ी आड़े आ रही है। इसके अलावा, शौचालय में गंदगी अंतर्ज्ञान और अंतर्दृष्टि को दबा देती है। यदि कोई व्यक्ति स्वच्छता नहीं रखता है, लेकिन बस दरवाजा बंद कर देता है, तो यह अपने जीवन को चुभती आँखों से छिपाने के प्रयासों को इंगित करता है।
बाथरूम मेस
ज्यादातर लोगों के लिए, इस कमरे में एक नया दिन शुरू होता है, जिसमें एक व्यक्ति अपने दाँत ब्रश करता है, स्नान करता है और दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाएं करता है। बाथरूम में गंदगी यही कहती है कि इंसान खुद पर ध्यान नहीं देता। यह मालिक के कम आत्मसम्मान को भी इंगित करता है। तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान एक सुव्यवस्थित बाथरूम मदद करता है। अगर उसमें व्यवस्था और स्वच्छता का राज होता है, तो लोग अपना बेहतर ख्याल रखने और अधिक सुंदर बनने की कोशिश करते हैं।
बेडरूम मेस
अपार्टमेंट में यह स्थान विश्राम और एकांत के लिए बनाया गया है। बेडरूम में, एक व्यक्ति ऊर्जा की भरपाई करता है, नई उपलब्धियों और उपलब्धियों के लिए शरीर को फिर से शुरू करता है। एक गन्दा कमरा उसमें आराम करने वाले लोगों से सारी ताकत लेता है। मनोवैज्ञानिक स्तर पर, गन्दा वातावरण में, व्यक्ति तनाव से छुटकारा नहीं पा सकता है और अपनी ताकत को पूरी तरह से बहाल कर सकता है।
लिविंग रूम और डाइनिंग रूम में मेस
इन कमरों में लोग अपने परिवार या दोस्तों के साथ मेलजोल करने और अच्छा समय बिताने के लिए इकट्ठा होते हैं। अव्यवस्था के माहौल में, इसे पूरी तरह से करना असंभव है। मनोवैज्ञानिक इन्हें रखने की सलाह देते हैंकमरे बिल्कुल साफ हैं। आखिरकार, यह यहां है कि सभी चर्चाएं या सुखद छापों का आदान-प्रदान होता है। दोस्तों का झंझट में पड़ना बेहद अप्रिय है, इस वजह से वे मिलना बंद कर सकते हैं।
अशुद्ध गलियारा
यह अपार्टमेंट के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है। गलियारे में गंदगी एक व्यक्ति को सभी कमरों में घूमने से रोकती है। मनोवैज्ञानिक रूप से, गड़बड़ी दर्शाती है कि मालिक को अपने कार्यों पर भरोसा नहीं है, और उसके लिए काम या रिश्तों में कठिनाइयों का सामना करना आसान है। यहां तक कि कम रोशनी भी बाहरी दुनिया के साथ खराब संपर्क का संकेत देती है।
अपार्टमेंट में गंदगी कैसे साफ करें
हर व्यक्ति एक अपार्टमेंट को साफ रखने में सक्षम है। ऐसा करने के लिए, ऐसी आदत बनाने के लिए पर्याप्त है। आखिरकार, यह साफ नहीं है कि वे इसे कहां साफ करते हैं, लेकिन जहां वे कूड़ा नहीं करते हैं। सर्वोत्तम अव्यवस्था नियम:
- खाने के बाद बर्तन धोना। यदि सिंक में बहुत सारे उपकरण एकत्र किए जाते हैं, तो व्यक्ति को उन्हें साफ करने की और भी कम इच्छा होती है। आखिर बर्तन तो बहुत हैं, उस पर खाना सूख जाता है, इस वजह से धोने में तकलीफ होती है.
- समाचार पत्र और पत्र प्राप्त होते ही तुरंत देख लेना चाहिए। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति इस गतिविधि को दूसरी बार स्थगित कर देता है, जिसके कारण बेकार कागज के पहाड़ जमा हो सकते हैं। यदि आप इसकी समीक्षा करते हैं और इसे एक कोठरी या रात्रिस्तंभ में रखते हैं, तो कमरा बहुत साफ हो जाएगा।
- जागते समय आपको अपना बिस्तर बनाने की जरूरत है। सुबह की शुरुआत के साथ, एक व्यक्ति अभी भी नींद महसूस करता है और इस क्रिया को बंद कर देता है, अक्सर इसके बारे में भूल जाता है। एक कठिन दिन के बाद, बिस्तर बनाने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि जल्द ही आप बिस्तर पर जाएंगे। इस तरह अराजकता पैदा होती है।बेडरूम को साफ-सुथरा रखने के लिए सबसे पहला कदम है रोज सुबह बिस्तर बनाना।
- कुछ जगह खाली करने की जरूरत है। बड़ी संख्या में अनावश्यक चीजों के कारण अपार्टमेंट में लगातार गड़बड़ी हो सकती है। एक व्यक्ति को सभी कपड़े और वस्तुओं को उनके स्थान पर वितरित करने की आवश्यकता होती है। उनमें से कुछ को फेंका जा सकता है। यह अनावश्यक किताबें, खराब हो चुके गैजेट्स, कपड़े आदि हो सकते हैं। एक व्यक्ति को उस चीज़ का पछतावा नहीं करना चाहिए जिसकी उसे आवश्यकता नहीं है। जब किसी स्थान पर बहुत सारा सामान इकट्ठा हो जाता है, तो उन्हें तुरंत उनके स्थान पर रख देना चाहिए।
- खाना पकाने की प्रक्रिया और दोपहर के भोजन के तुरंत बाद रसोई की मेज को साफ करना चाहिए।
कई लोग छोटी-छोटी बातों को बाद तक टाल देते हैं और इस वजह से धीरे-धीरे गड़बड़ी पैदा हो जाती है. एक व्यक्ति को प्रक्रिया को साफ करना चाहिए: फोन वापस रखो, संचित कचरा बाहर निकालें, गंदी चीजें वॉशिंग मशीन में डालें, और इसी तरह। लोग छोटे-छोटे कार्यों को पूरा करके घर में एक स्थायी व्यवस्था और साफ-सफाई की ओर कदम बढ़ाते हैं।
आसान सफाई नियम
घर में आदेश देना एक नियमित और थकाऊ काम माना जाता है। कुछ लोग बस यह नहीं जानते कि अपार्टमेंट में गंदगी से कैसे छुटकारा पाया जाए। हालाँकि, आप सफाई को आसान और दिलचस्प बना सकते हैं। इसके लिए आपको चाहिए:
- दूसरों से मदद मांगें। अगर कोई व्यक्ति परिवार के साथ रहता है तो वह सफाई में रिश्तेदारों को शामिल कर सकता है। उनके साथ, आदेश बहाल करने की प्रक्रिया मजेदार होगी। साथ ही समय रहते सफाई प्रक्रिया दो या तीन गुना कम हो जाएगी।
- अच्छा मूड। बेहतर मूड के लिए, मेजबान पूरे के लिए संगीत चालू करते हैंमकान। यह मूड को ऊपर उठाता है और सफाई को रोचक और मजेदार बनाता है। इसके अलावा, एक व्यक्ति ऑडियोबुक को सुन सकता है, जिसमें सुखद सुनने के साथ-साथ उपयोगी सफाई भी शामिल है।
- विकसित योजना। प्रक्रिया की प्रभावशीलता के लिए, इसके अनुक्रम की पूर्व-योजना बनाना और अपने लिए यह निर्धारित करना उचित है कि आपको किन कमरों और कार्यों से सफाई शुरू करने की आवश्यकता है।
- स्थानों का दौरा किया। उदाहरण के लिए, चूल्हे या कार्यस्थल को प्रतिदिन साफ करना चाहिए। आखिर इन्हीं जगहों पर सबसे ज्यादा कचरा और कचरा जमा होता है। इन स्थानों को सामान्य सफाई तक नहीं छोड़ा जाना चाहिए, अन्यथा इनका बहुत समय व्यतीत हो सकता है।
हर कोई अपने अपार्टमेंट में चीजों को व्यवस्थित कर सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको गड़बड़ी की समस्या को समझने और इसके कारणों को समझने की जरूरत है। इसके अलावा, सफाई की आदत बहुत जल्दी बन जाएगी, और यह प्रक्रिया मालिक और उसके आसपास के लोगों को खुश करने लगेगी।
