हाल ही में स्नान और सौना जाना अधिक आम हो गया है। कोई सेहत के लिए स्टीम बाथ लेता है तो कोई दोस्तों के साथ ऐसे ही समय बिताता है। लेकिन, शायद, हर कोई एक ही समय में अपार्टमेंट में अपना फिनिश सौना रखने का सपना देखता है। एक बार तो कल्पना करना भी नामुमकिन था, लेकिन हमारे समय में यह हकीकत है।
लोकप्रियता का राज क्या है?
फिनिश सौना सबसे लोकप्रिय प्रकार के स्नान में से एक है। कई लोग मानव स्वास्थ्य के लिए उनके नुकसान और लाभों के बारे में तर्क देते हैं। हालांकि, उनका नुकसान अन्य सौना के समान है (वे हृदय रोगियों, उच्च रक्तचाप वाले रोगियों, अन्य पुरानी बीमारियों वाले रोगियों और गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं), और लाभ महत्वपूर्ण हैं। तो, फिनिश सौना का हृदय प्रणाली, फेफड़े के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है (एक विषहरण प्रभाव पड़ता है), मांसपेशियों की टोन और कार्य में सुधार करता है, तनाव से राहत देता है औरवोल्टेज। प्रक्रिया का लाभकारी प्रभाव प्राप्त करने के लिए, सौना में बिताया गया समय 15 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।
फिनिश सौना अक्सर उन लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। हालांकि, खोया हुआ वजन जल्द ही वापस आ जाता है, क्योंकि शरीर में जमा हुआ द्रव खो जाता है, वसा नहीं। इसलिए, व्यापक वजन घटाने के कार्यक्रम में सौना केवल एक साइड प्रक्रिया के रूप में अच्छा है। उदाहरण के लिए, प्राकृतिक स्क्रब और मास्क का उपयोग करते हुए सौना की नियमित यात्रा वजन कम करने के बाद ढीली त्वचा को कस देगी, इसकी लोच, टोन और रेशमीपन को बहाल करेगी।
"होम" फिनिश सौना। फोटो
इतने सारे सकारात्मक गुणों के कारण, कई शहरवासी अपने अपार्टमेंट में एक निजी सौना रखने का सपना देखते हैं। इसके अलावा, यह पूरी तरह से तनाव और अनिद्रा से छुटकारा दिलाता है, जो एक आधुनिक शहर के निवासी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। एक छोटे से अपार्टमेंट (अपार्टमेंट की तरह नहीं) में भी इसे स्थापित करना काफी संभव है - आज की प्रौद्योगिकियां आपको कुछ और करने की अनुमति देती हैं। ऐसा कदम उठाने का निर्णय लेने से योजना वास्तव में तीन तरह से साकार होती है। आप एक फिनिश सौना तैयार (औद्योगिक उत्पादन) खरीद सकते हैं, आप इसे स्वयं इकट्ठा और स्थापित कर सकते हैं (बशर्ते कि आपको या आपके दोस्तों को प्रासंगिक ज्ञान हो), व्यक्तिगत सौना के निर्माण और स्थापना में विशेषज्ञता वाली कंपनी से स्टीम रूम ऑर्डर करें. इस मामले में, स्टीम रूम को विशेष रूप से अपार्टमेंट और उस कमरे के मौजूदा मापदंडों के लिए माउंट और असेंबल किया जाएगा जहां सौना होगा।
एक अपार्टमेंट में फिनिश सौना
कंपनी के डिजाइनर लेंगे नाप, गणनासामग्री की मात्रा और लागत, आपको एक अनुमान प्रदान करेगी और फिर स्टीम रूम के निर्माण के लिए आगे बढ़ेगी। स्थापना को कार्यों की सामान्य सूची में भी शामिल किया जाएगा। टर्नकी आधार पर इकट्ठे हुए सौना (निर्माता की कर्तव्यनिष्ठा के अधीन) पूरी तरह से कमरे में फिट होते हैं, और उनका काम किसी विशेष अपार्टमेंट के संचार की "सुविधाओं" के लिए समायोजित किया जाता है। फैक्ट्री स्टीम रूम दीवार के खिलाफ पूरी तरह से फिट नहीं हो सकते हैं या इन संचारों के लिए अनुकूलित नहीं हो सकते हैं। इस मामले में, अतिरिक्त स्थापना कार्य की आवश्यकता होगी। फिनिश सौना आमतौर पर बाथरूम में रखे जाते हैं (एक नाली, पानी, आदि है)। हालांकि, ऐसे मामले हैं जब वे व्यापक इन्सुलेटेड लॉगजीआई पर स्थापित होते हैं। इस विकल्प के लिए, पूरे अपार्टमेंट के माध्यम से विशेष संचार करना होगा, जो हमेशा संभव नहीं होता है। एक घरेलू फिनिश सौना बिजली से संचालित होता है, और इसकी खपत महत्वपूर्ण हो सकती है। एक अपार्टमेंट में सौना स्थापित करने की औसत लागत स्थापना कार्य के बिना 100 हजार रूबल से शुरू होती है।
