कई माता-पिता बच्चे के मानसिक विकास पर बहुत ध्यान देते हैं और पहले को अधिक महत्वपूर्ण मानते हुए व्यावहारिक रूप से शारीरिक रूप से प्रभावित नहीं होते हैं। लेकिन एक व्यक्ति को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होना चाहिए, क्योंकि यह व्यर्थ नहीं है कि ज्ञान कहता है कि एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ मन होता है। एक बच्चे की शारीरिक शिक्षा के सबसे सरल और सबसे किफायती तरीकों में से एक स्वीडिश दीवार है, जिसने लंबे समय तक खुद को सकारात्मक पक्ष पर ही साबित किया है।
लेकिन कहानी से शुरू करते हैं। इस खेल उपकरण का आविष्कार किया गया था, जैसा कि नाम का तात्पर्य है, उन्नीसवीं शताब्दी की शुरुआत में स्वीडन में। इसके आविष्कारक चिकित्सक और वैज्ञानिक पेर हेनरिक लिन हैं, जिन्होंने चिकित्सीय अभ्यास की एक प्रणाली विकसित की। यह चिकित्सीय जिम्नास्टिक कार्यक्रम के ढांचे के भीतर था कि इस तरह के सिम्युलेटर का पहली बार उपयोग किया गया था। समय के साथ, जिम में और फिर घर पर स्वीडिश दीवार का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाने लगा। आज, यह घरेलू खेलों में सबसे आम तत्वों में से एक है।
स्वीडिश दीवार संरचनात्मक रूप से सीढ़ी के समान एक फ्रेम है, जो सीढ़ी के समान है। सिम्युलेटर की ऊंचाई 210 से 260. तक होती हैसेंटीमीटर। सलाखों की संख्या 7 से 16 टुकड़ों तक है। इसके अलावा, अंतिम क्रॉसबार को आमतौर पर दीवार की ओर थोड़ा पीछे धकेला जाता है, और इसके विपरीत, अंतिम क्रॉसबार को आगे की ओर धकेला जाता है।
क्लासिक स्वीडिश दीवार बीच और मेपल से बनी थी। आज तक, सबसे आम लकड़ी और धातु सिमुलेटर हैं। यदि बच्चों के लिए स्वीडिश दीवार चुनी जाती है, तो लकड़ी की सामग्री से बने विकल्पों पर विचार करना बेहतर होता है, क्योंकि वे सुरक्षित होते हैं। लेकिन साथ ही, आपको भागों के कनेक्शन की गुणवत्ता और स्प्लिंटर्स की अनुपस्थिति के लिए खरीदे गए मॉडल की सावधानीपूर्वक जांच करनी चाहिए।
आधुनिक दीवार अपने ऐतिहासिक प्रोटोटाइप से इस मायने में अलग है कि इसे विभिन्न तत्वों के साथ पूरक किया जा सकता है जो न केवल इसकी कार्यक्षमता को बढ़ाएंगे, बल्कि बच्चे को रुचिकर बनाने में भी सक्षम होंगे। अतिरिक्त मॉड्यूल में रस्सी, रस्सी की सीढ़ी, बास्केटबॉल घेरा, जिम्नास्टिक रिंग, बेंच, समानांतर बार और एक क्षैतिज पट्टी जैसे मॉड्यूल हैं। और इसका मतलब है कि स्वीडिश दीवार, जिसकी कीमत काफी कम है, मॉड्यूल के क्रमिक जोड़ के साथ, हमेशा बच्चे की रुचि जगा सकती है और एक वास्तविक घरेलू खेल परिसर में बदल सकती है।
लेकिन स्वीडिश दीवार बच्चे के विकास के लिए क्यों अच्छी है और क्या यह वास्तव में उपयोगी होगी? सब कुछ बहुत सरल है। सिम्युलेटर पर प्रशिक्षण आपको बच्चों की रीढ़ को मजबूत करने और मांसपेशियों को विकसित करने की अनुमति देता है। ये दोनों कारक बहुत महत्वपूर्ण हैं। दीवार का उपयोग एब वर्कआउट, स्ट्रेचिंग और कई अन्य व्यायामों के लिए किया जा सकता है। लेकिन उनके सभी प्रचुर के लिएकार्यक्षमता, यह बहुत कम जगह लेता है, जो एक अपार्टमेंट में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है। और यह आपको बच्चे को शारीरिक रूप से विकसित करने की भी अनुमति देता है, अगर प्रशिक्षण कक्ष का दौरा करना संभव नहीं है, जो आधुनिक जीवन में भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है जिस पर कई लोग ध्यान देने के लिए मजबूर हैं।
